Detdär morgonkaffet....det som får dela många och stora funderingar tillsammans med en...vare sej det vill eller inte...☕️

(När inte vänner behöver lyssna på mej 😁😘)

"Du ska INTE yoga....inte lyfta....inte ta långa promenader....skadad disk ...den kallas visst "L4"...ryggövningar morgon och kväll...det tar tid....jag förstår din situation.....två korta promenader om dagen....du borde sjukskriva dej.....inte äta värktabletter och fortsätta "köra på"....det kan 2-6 mån att bli bra....skaffa ländryggsbälte...."

☠️

Just ovanstående ord....har jag "fått till mej"....i måndags....joooo jag fattar....och om livet varit "normalt" hade det såklart varit lättare att ....(menar såklart inte att smärta är lätt för någon)

"Ta till sej och acceptera"

Och joda....jag har sjukskrivit mej denna vecka...jag har "lydigt gjort mina övningar" tagit mina promenader....tagit det lugnt...men ändå rört på mej...verkligen försökt...och absolut....den värsta huggande smärtan har avtagit 🙌🏻...

Det är långt kvar innan jag blir helt bra....och andra "stora" saker skall klämmas in mitt i detta....men som tur är....vet jag att det blir bra till slut...