2017-09-30
08:57:56
Med relativt jämna mellanrum går luften ur mej....jag totaltappar kraft energi lust fokus....😶....
Rädsla...har den effekten på mej...rädsla och ”hopning” av negativa händelser....
Jag blir TRÖTT ....på riktigt....så fysiskt trött...så jag knappt vet hur jag ska ta mej genom...dagen...timmen...minuten...hur jag ska ORKA dom planerade aktiviteterna.....
Det är när jag ”åker bort” som jag får denna starka trötthetskänsla...när jag ”tas ur min verklighet”...hamnar utanför....mitt eget liv....perspektiv....
Vill jue såklart INTE ha den känslan när jag är på bortaplan...när jag ska ”umgås/vara trevlig/social”....och bara känner att jag vill SOVA 😴...
Ska till Linköping idag....bo på hotell...”släktträff”....(Tomas släkt)...jaaa...får väl se....tog med mej en bok....
”head up.... stay strong... fake a smile.... move on....”
2017-09-23
15:31:17
Just nu ”därute” är det torftigt med färgnyanser....en lite tristare version av dom där ”50 nyanserna”...grått så det förslår.....😬....just nu går vi INTE mot min ”favorittid”...även om denna höst känns bättre än på länge...just nuuuu....är jag ändå nöjd....🙏🏻
Blev en liten promenad I dag .egentligen står det i ”jogga” i” agendan”.....men ...skyller på att jag inte är hemma...och att jogga är inte riktigt ännu inom min ”comfort zone” 😬...men snart...kanske...självförtroendet infinner sej även där 🏃🏼♀️🙌🏻😎
Ett riktigt jävla grått Västerås idag 🙈
2017-09-22
07:35:36
Ingen nyhet kanske...men jag gillar morgnar 🌄...gillar lugnet...morronkaffet...tiden till eftertanke ...andas in...andas ut...samla kraft till en ny orörd dag 🙌🏻....
Nåt som inte heller är nån nyhet är min ”frälsning” 🙏🏻...den som ger mej kraft ork och glädje ....näää har inte blivit kyrklig...ännu 🙃...det är jue förstås....träningen....🥊🥊
Framför allt min nyfunna (gamla dröm sen jag va ung) boxning 🙌🏻...man ”får” verkligen ALLT genom just den träningsformen....
Har även smugit in två ”springpass” i veckan 🏃🏼♀️🏃🏼♀️...det går inte fort...men det blir iaf gjort 👌🏼
Vi pratade lite om mål sist på träningen...igen...blev att komma in lite ”på livet”....det där konstiga...ibland svåra/smärtsamma/omöjliga ...livet...blev att berätta lite för tränaren om mitt liv...mitt konstiga liv...tror man kan kalla det surrealistiskt....fick fin ”respons” och ett positivt stöd...det är betydelsefullt 🙌🏻.....
Nu kallar arbetsplikten....3,5 timmar kvar på jobbdygnet... 👌🏼
CARPE DIEM 🙏🏻
2017-09-19
09:03:26
Ibland (ofta) förstår jag inte varför jag gör som jag gör....trots att jag sitter med facit i hand....🙈....
Som väl dom flesta vet är jag en "kalorikontrollant" av rang....😬...
Ibland...får jag för mej att "släppa loss" lite från kontrollen...och därmed äta nyttigt ....ändå 🤐
Handlade lite igår....har jue ett längre tag inte ätit nån frukost...mest för att jag faktiskt inte varit hungrig....utan bara druckit kaffe ☕️👌🏼
Eftersom jag inte riktigt får bort mitt magonda (högt upp i magen/illamående/uppsvälld ☹️) så kom jag på....alldeles själv 😛....att frukost kanske kan va en god ide'....
Tänker på ...med tanke på det jag köpte...hur lätt det är att lura sej i "nyttighetsvärlden" 🤔....
Fick för mej att typ "fil å flingor" det är bra....å det kan det ju va...men...krånglade till det med....
Kan meddela att ...det va gott...det va sött...det triggade igång mej...och innehöll massor av ångest....🙈
Kan meddela att denna portion innehöll 518 kalorier.....
Hade jag istället valt ....(samma mängd som ovan).....
* lättfil 2 dl 76 kalorier
* cornflakes 45 gram 167 kalorier
* 1 banan 125 kalorier
Summa summarum 368 kalorier...
Hade jue varit bättre 😬....
Finns såklart ännu bättre val...inte helt omöjligt att bild bifogas på en bättre frukost inom kort 😅🙌🏻
Åsså dessa.....
Knappt nå kalorier alls... 14/rån...man kan tugga i sej rätt många...om man inte har nåt på dom 🙃....för boven i detta drama...är såklart .....
Jaaaa det är minst sagt en djungel ...och allt detta ...jag just lagt ut...är sånt jag "åker dit" på mellan varven...trots att det inte på nåååå vis får mej att må bra...mer än dom sekunder...jag maler runt det mellan tänderna 🤐😬🤔🙄.....
Ny dag...bättre val 👏🏻👏🏻👏🏻
2017-09-18
08:43:47
Dom flesta startar en ny jobbvecka....själv gjorde jag en i helgen...45 timmar avverkades...gick fort..."pga div anledningar"...
Hunnit med att "familjeumgås" lite....blev tacos i Romme i lördags....plus Alexandras underbara ananaspaj 😎🙌🏻😍👌🏼
Hann även träna lite...blev en springvända i mellsta på lördagen 🏃🏼♀️....och även ett boxpass 🥊 i söndags....DÄREMOT ....har jag haft en envis magvärk...som gjorde att jag blev tvungen att avboka dagens "pt-pass" 😫 ....känns inte ok...men hade inget val just idag....
Lite bilder från helgen ⬇️⬇️⬇️
Wilda vaktar bordet 😇🙌🏻
Dotterns underbara paj.... 🙈😍
Dagen idag...invigs med en kopp stärkande the....
2017-09-17
08:28:11
Av alla/många "guru's" här i världen har jag en klar favorit....en som är enkel/rak/ärlig/kunnig ...känns det som iaf...🙃...
Det handlar om DEJ alltid om DEJ ...och ditt sätt att se på saker...att göra val....DU VÄLJER ...hur du vill må...(självklart !!!!!!!!! finns det saker/sjukdomar/elände vi inte kan påverka...men)....vi kan iaf välja hur vi vill leva....ingen kommer nånsin kunna hjälpa oss...så länge vi inte vill hjälpa oss själva....🙌🏻
Jag skulle verkligen ALDRIG sitta å skriva sånt...om jag inte hade egen erfarenhet...man måste hitta sitt.....
"MÅ BRA" nåt som driver en...som skapar endorfiner (måbrahormoner)..man måste kunna hitta nåt....positivt....i sitt EGET LIV...
Jag tror/hävdar att dessa "sociala medier" kommer snart "ta kål" på folk....många skulle verkligen behöva seeee hur många timmar det går åt en dag...bakom skärmen...framför allt folk som säger "jag har inte tid"....🙈....
Jaaa det är min teori....måååånga i min närhet mår inte bra....önskar att dom hittar "sin Paolo"...🥊
Amen ...jobbdags...avslutar dagen med 🥊🏃🏼♀️🏋🏼♀️.....
2017-09-14
08:14:18
Herregud...minns inte när jag sist ställde klockan på 06.50...😬...trött som ett as när den hoppa igång i morse...jag hoppade inte igång lika allert....men idag äre jobb... 9-20...i en annan del av Borlänge....så bara att köra på....
Avslutade gårdagen på bästa sätt...två träningspass va bokade på kvällen...i ärlighetens namn...gruvade jag mej över vad jag gett mej in på🙈...men ...förutom ett envist håll en bit in i första passet 😬...gick det över förväntan 🏋🏼♀️🥊....
Gudomligt skönt...sååå jävla glad att mitt mål med träningen blivit som jag ville....ett "behov"....i positiv bemärkelse...det är roligt...det är (för mej) viktigt ...det är skönt 🙏🏻...det geeer så mycket "måbrakänsla"....
Även "lifesumappen" har återupplivats...så ordningen är återställd kan man säga 😅🙌🏻....
2017-09-13
09:20:54
Det går snabbt...att lixåm snubbla in i vardagen...inte precis så enkelt så man bara kan lämna "tankar/känslor"...å ändra på sej själv efter 14 dagar på bortaplan...🙄
Hade varken trott eller planerat det heller...men det va skönt å delvis åka ifrån "kvällsöverätarångesten" dom här dagarna...man glömmer dom fort...när man är borta....🤐
Dom återkommer allt för fort bara...igår...höll jag nästan på att kasta Willisen i vagnen iklädd pyjamas å tokspringa till hemmakväll ...😵...som tur va...börja det regna..
Ikväll däremot...har jag tack å lov träningspass bokade....två stycken dessutom 🏋🏼♀️&🥊...hoppas det kan "rädda mej"....ska även ge mej in på allvar med yoga på kvällarna när "jävulsångesten" sätter in...🙏🏻
Har en "god gärning" på agendan idag..."höst/vintergarderobsrensning" resulterade i en hög färdiganvända/oanvända 😬 jackor å skor...ska lämnas till Ria...till våra hemlösa 🙄 känns bra å göra nåt...
2017-09-11
09:22:15
Ofta börjar man/folk/dom 🙃 efter en resa med att säga ..."Borta bra men hemma bäst"...njae...delvis kan jag såklart hålla med...samtidigt känner jag hur det väcker coola tankar..."fanimej det bor en hippie i mej...jag borde flytta...göra mej av med allt materiellt skit ....
...bara leva för dagen...ta det jag har å göra det jag kan...å vill".....
Men ...såklart...bor det en "Britt-Marie" i mej...🙃...å jag "borstar bort brödsmulorna (som inte finns) från kjolen (som inte heller finns i mitt fall)...och konstaterar att " Ha...det går sannerligen inte för sej..."
Begriper såklart att det är själva meningen...njuta av skillnader 🙏🏻....
Apropå skillnader...😁..när man planerar/packar inför hemresa....
"Oves" planering.... 👌🏼
Host....😝....min ...."planering"....lite mer "hippie"...ändå 😇..
Blev föresten lite förälskad i ett hus...😍...kände nåt speciellt varje gång vi gick förbi...kanske för att det berättade en historia...som verkat lite slitsam....kanske jag såg lite av mej själv...
"Ove" skakade dock på huvet varje gång...å höjde ögonbrynen...😏...
Ni skulle bara veeeeeta hur många ggr jag höjt ögonbrynen under denna resa 😜🤣😅
Nääää nogsvamlat...nu blire
CARPE DIEM i allra högsta grad...dags å röra på fläsket...efter 14 dagars slöande.... 🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️
2017-09-09
09:29:47
Varje morgon kl 10 dundrar maskineriet igång...på full volym oooopas det...det är aktiviteter som startas på "anläggningen"....🤸🏼♂️🏄🏼🤽🏻♀️
Det är ungefär samtidigt som min "rutinknarkare" 😁...vrider av korken...
Det kallas visst medicin .... 🙃...iaf den högra flaskan...kan meddela att han även hjälpt till med det vänstra innehållet...🥃
Det är sista soldagen...i morron kl 11.05 kommer bussen till hotellet å hämtar upp oss...mot flyget...för vidare färd mot Sverige... 😎👌🏼....en del av mej skriker att jag inte vill hem...men det är såklart inte bara så...det är såklart sol bad värme jag inte vill åka ifrån...atmosfären...lugnet...avkopplingen...det jag vill åka ifrån är ...nutellan 😅....
Jag kan verkligen åka hem å vara TOTALNÖJD 🙏🏻 vi har haft 14 dagar utan ett moln på himmelen...typ 27-32* dagtid å nån grad svalare på kvällarna 🌞🙌🏻....idag verkar inte bli nåt undantag ....
Det jag vill åka hem till är faktiskt min "vardag" mina älskade barnbarn ❤️❤️...tittat 100 tals ggr på små filmer jag fått skickade...familjen...mitt "ätpusslande" hitta formen/välmåendet använda min "fådda energi" till mitt "må ännu bättre"...ny rolig spännande träning 🥊 på gång ...
Ja...det blir nog skönt...vi har redan börjat spåna på nästa resa... ✈️...
Först en sista dag i solsängen...å ta reda på hur det går för Britt-Marie 😎👍🏻
2017-09-07
09:44:55
Med tanke på överskriften ...som jue kan ha iaf minst två betydelser...är åxå båda lika aktuella....🐋....
Eftersom mina val (såklart) handlar om mat/ätande...🙈...och dessa val har inte varit dom bästa...känner jag mej nu som just en strandad 🐋....
Det finns massor med grönsaker å frukter...solvarma underbart goda tomater och världens godaste fetaost....🍅🧀.....
Men....det finns ALLTID (iaf vid frukost) två gigantiska skålar med NUTELLA ....och såklart 🥞🥞🥞🙏🏻....såååå varje morgon tänker jag " - Idag...då jävlar ska jag klara det..." att välja bra.....
Å hur tror ni det går..... 😬....
Såklart....tror ni gissat alldeles rätt.....ligger i sängen efter frukosten å mår typ illa å har halsbränna som skulle kunna starta jordens skogsbrand 😩....herregud hur kan man vara så här 😳???
Bara å ta nya tag när man kommer hem... 🍎🍇🥒🥗
Lite lugnare ute idag....igår va det riktig storm....😬...hade nästan velat se mej själv när jag slogs ikull av en stor våg...krälandes i klapperstenarna...i ett vilt försök att ta mej upp...innan nästa våg skulle komma å svepa med sej mej ut till havs ...😱...lite övermodigt å ens tänka tanken å bada ensam i dessa vågor....(har en riktig badkruka med mej 😝 å hade inte räknat å bli livräddad av honom precis...)
Idag blire lite mer skugga för min del....fick jordens solfrossa/feber igår kväll 😐...det sägs jue att ....
"Om huvet är dumt ...så får kroppen lida"... känns som JAG i allra högsta grad 😅....
2017-09-05
09:54:12
" - Han har "sportläge i".....jag höjer ögonbrynen å undrar vad en sån kommentar betyder...en sen måndagskväll skumpande på en slingrig väg på väg hem från Rhodos stad....i en buss....
Såklart handlar det om bussen...eller snarare chauffören....å dess automat/växlar.... 🚌....
" - Den läcker i kröken " ...är en annan sån kommentar...denna gång handlar det om en moped 🙈...som inte lät bra....
Förutom att "dom där jävla ryssarna...ungar som inte kan sitta still...folk som är som gamar...går från fel håll i kön...diverse konstruktionskontrolleringar...obegripligheten över hur folk kan bo så enkelt...." (antar att dom som känner oss...vet vem ovanstående tankar kommer ifrån😅) så....är det ljuvligt här.... ☀️🌴👙....
Jag...kan däremot tänka lite tvärtom...beskådar på håll...andas å tänker..." det är verkligen ickefrågor för mej....å i min tanke finns ett..."ibland skulle jag vilja leva så här...tokändra livet...bli helt oberoende av saker....strunta i att väggarna är gula å skåpluckorna röda....bara känna ...livet.... 🙏🏻
Tänker mycket på en bok jag läst här...så bra så igenkännande....för tro mej...mina tankar vänder ofta hem...hem till lilla Willis ❤️....
Skriv inläggstext
