2017-10-30
18:15:19
18:15:19
I morgon....
Vet såklart inte alls vad som händer i morgon...då när jag ska träffa "professionell hjälp"....😬....herregud va har jag dragit igång...vuxna människan....försöker att inte ha några förväntningar ....trots att jag har förhoppningar....🙏🏻....förhoppningar
som kan hjälpa mej släppa tankar....och ge mej verktyg att använda mej av.....
Har den senaste veckan ägnat nattimmarna till mitt "tal" i morgon...."ska jag säga si....eller så....säger nog si....ällä kanske de verkar korkat...herregud tänk om hon tror jag är galen på riktigt...tänk om jag inte får träna....ska nog
bara äta sallad...herregud om man fick sova...måste jue komma ihåg att säga det åxå....hon är väldigt ung...kan hon hjälpa mej..."....jaaaaa soppan är ett faktum 😬.....
Men....iaf ett steg i rätt riktning 🚶🏼♀️💨
2017-10-28
12:35:30
12:35:30
Jag är......
Räcker upp handen...likt medlemmar i ett möte med AA (anonyma alkoholister)....jag kapitulerar...erkänner...bekänner...jag blottar mitt innersta...avslöjar min sjuka trygghet...min självmedecinering...som pågått många fler år än va nån kan ana....
Jag gör det endast för MIN EGEN skull...inte för medlidande..inte för att få uppmärksamhet...utan endast för mej själv...jag kräver INTE FÖRSTÅELSE...men respekt...ja tack !! ...jag erkänner för att det är livsviktigt...för mej....
Jag "gör det" inte alltid...jag gör det när allt blir för tungt...när jag brister..fylls av ångest..när jag känner mej "ensam och övergiven"...när jag inte "rår på" mej själv...
Jag har blivit tillsagd att ...."Inte känna så mycke...inte berätta för alla...inte älta...att jag är löjlig som tar åt mej...att jag inte behöver gråta så fort det är nåt..."
Till slut fanns det inte så mycket kvar....
I stället blev jag en "behagare"...den som alltid vill göra alla andra nöjda...alltid vara till lags...gjort ironi av mej själv...skojat skrattat om mina ideer...försökt göra rätt...och såklart...blivit förkrossad när det inte blir rätt....i andras ögon....
När jag dom senaste dagarna rannsakat mej själv...är det här nåt som funnits hela mitt liv...jag va känslig redan som barn...jag svimmade i luciatåget...jag skakade i hela kroppen vid en redovisning i skolan...jag "räddade" mina kompisar i tonåren...jag har alltid haft dåligt självförtroende....
Kanske är det inte så konstigt...att man "blir som man blir"....
Jag bär på sorg sedan nio år tillbaka...varför tas människor ifrån en ???
Jag bär på kommande sorg....varför ett barn....???
Jag gör det endast för MIN EGEN skull...inte för medlidande..inte för att få uppmärksamhet...utan endast för mej själv...jag kräver INTE FÖRSTÅELSE...men respekt...ja tack !! ...jag erkänner för att det är livsviktigt...för mej....
Jag "gör det" inte alltid...jag gör det när allt blir för tungt...när jag brister..fylls av ångest..när jag känner mej "ensam och övergiven"...när jag inte "rår på" mej själv...
Jag har blivit tillsagd att ...."Inte känna så mycke...inte berätta för alla...inte älta...att jag är löjlig som tar åt mej...att jag inte behöver gråta så fort det är nåt..."
Till slut fanns det inte så mycket kvar....
I stället blev jag en "behagare"...den som alltid vill göra alla andra nöjda...alltid vara till lags...gjort ironi av mej själv...skojat skrattat om mina ideer...försökt göra rätt...och såklart...blivit förkrossad när det inte blir rätt....i andras ögon....
När jag dom senaste dagarna rannsakat mej själv...är det här nåt som funnits hela mitt liv...jag va känslig redan som barn...jag svimmade i luciatåget...jag skakade i hela kroppen vid en redovisning i skolan...jag "räddade" mina kompisar i tonåren...jag har alltid haft dåligt självförtroende....
Kanske är det inte så konstigt...att man "blir som man blir"....
Jag bär på sorg sedan nio år tillbaka...varför tas människor ifrån en ???
Jag bär på kommande sorg....varför ett barn....???
Jag är rädd att bli lämnad....
Som tur är....har jag min familj ....mina underbar barn och mina älskade barnbarn !!!!....som tur är har jag min Tomas...perioderna med honom mår jag som bäst...då är jag lugn...då mår jag bra...kan lämna mycket av mina jobbiga tankar...mitt destruktiva beteende...så mycket positivt jag upplevt med honom har jag inte gjort i mitt 48 åriga liv sammanlagt ens....samtidigt va jag rädd att "erkänna"....
Det är BARA JAG som kan göra mej själv frisk....JAG som måste göra mina val...ta mina beslut...det är jag som måste VILJA...å det gör jag...jag vill...och jag har "tagit emot" hjälp...
Min resa börjar nu...på tisdag blir ett första möte...med "proffesionell hjälp"...
Härmed räcker jag upp handen...och erkänner.....
" Hej jag heter Lillis och jag har bulimi"............
http://bulimi.se/vad-ar-bulimi/
Som tur är....har jag min familj ....mina underbar barn och mina älskade barnbarn !!!!....som tur är har jag min Tomas...perioderna med honom mår jag som bäst...då är jag lugn...då mår jag bra...kan lämna mycket av mina jobbiga tankar...mitt destruktiva beteende...så mycket positivt jag upplevt med honom har jag inte gjort i mitt 48 åriga liv sammanlagt ens....samtidigt va jag rädd att "erkänna"....
Det är BARA JAG som kan göra mej själv frisk....JAG som måste göra mina val...ta mina beslut...det är jag som måste VILJA...å det gör jag...jag vill...och jag har "tagit emot" hjälp...
Min resa börjar nu...på tisdag blir ett första möte...med "proffesionell hjälp"...
Härmed räcker jag upp handen...och erkänner.....
" Hej jag heter Lillis och jag har bulimi"............
http://bulimi.se/vad-ar-bulimi/
2017-10-22
11:37:23
11:37:23
Längtat !!!!
Åååå va jag har längtat....🙌🏻....efter att äntligen boka "agendan" med träning...har ännu inte kännt minsta antydan till smärta i benet/ryggen/röven...sedan behandlingen i torsdags 🙏🏻.....Gud om jag inte varit så envis...å sökt hjälp tidigare...då
hade jag inte behövt "slösa bort" tre veckor på att gå runt å lida....🙈....pucko 🤦🏼♀️
Så nu äre på’t igen bara....komma ikapp...komma till ro....lägga ångesten på hyllan....börja leva igen....sååååå skönt....
2017-10-20
07:36:40
07:36:40
Jag är perfekt 👌🏼
Att sitta här på ”intaget” å känna sej snudd på perfekt...feels great 👍🏻
Såklart med glimten/ironin i ögat...kroppen !!!! är tillrätad...och känns så nära perfektion man kan komma 🏋🏼♀️
Igår (torsdag) va jag tillbaka på Ryggakuten...nu va kroppen ”medgörlig” och även högersidan gick med på en tillknakning 😬... nacken fick sej en rejäl omgång också....knakade å rasslade som en kulspruta 🙈
Så gudomligt befriande....🙏🏻
Nu hoppas jag att jag kan återgå till där jag var innan haveriet....börja träna...fylla på serotoninnivån igen...fylla kroppen med endorfiner...och återfinna ett bra ”ätmönster/beteende”... 💪🏻
Startar fredagen med lite visdomsord 😇
2017-10-18
17:34:19
17:34:19
Hopp....
Sååå infann sej de där ”hoppet” igen....🙏🏻....”tog tag” i det där hopplösa onda idag...igår va det nämligen värre än nånsin 🙈....
När man äntligen efter mycket vånda å stort besvär...och livrädd för att få svaret ”jaaa det finns en tid om tre veckor”...men istället får till svar...
”Kan du komma om en timma??”
Fan vilken glädje !!!!!
Domen....
”Ett snett bäcken...överansträngda muskelfästen ....inflammation i rövmuskeln” ....😬....det är ingen lek...
Efter lite tillrätning...iaf på ena sidan...kändes det banne mej lite bättre...den andra sidan skall rätas till i morrn...då förhoppningsvis lite stelhet gett med sej....
Klarade efter behandlingen att gå nästan fem km med bara ett fåtal ”kramper”....🙌🏻....
Underbart...!!!
Tipset på yinyoga passar mej utmärkt....likaså gärna promenader...stärka nedre ryggmusklerna...och absolut fortsätta styrketräna.....med detta ska det nog gå att få bukt med eländet 🏋🏼♀️
Säger bara tack å lov för RYGGAKUTEN 🙏🏻
2017-10-16
08:14:31
08:14:31
Ny vecka.....
Hösten visar tydligt sin styrka därute...det stormar på....sitter med dagens första intag....å funderar/önskar.....
Önskar av hela min skäl...att benet ska bli bättre....inte nog med att man blir ”sittande/ätandes/svällandes”...jag betalar fan dyra pengar...för både 🥊 & 🏋🏼♀️....
Hoppas 🙏🏻 det blir en vecka med idel muntra inlägg ....
”hur man har det...beror mycket på hur man tar det...”
Ska jobba hårt på det talesättet....
Har ”tipsat coachen/pt’n” 😎👌🏼....
”Tänk ischias när du planerar för veckan”....lever på hoppet....å soppor 😅🙌🏻
Först ut denna vecka...personalmöte .... 🗯💬💭
2017-10-15
09:19:33
09:19:33
Pillertrillaren....💊💊💊
Lite gröt intaget....lite ångest över honungen....behövde jag verkligen ha på den...🙈...sammanlagt....219 kalorier.....1 dl fibergryn/50 gram frysta hallon/blåbär/1 matsked honung/200 ml mellanmjölk....hade ju kunnat bara äta bären....å lite mjölk....🙄....så kan en störd äthjärna tänka....
Är för övrigt väldigt trött på min hjärna...trött på att ha dessa perioder av ”hjärnkrig”....vill hjärna 😁...skylla på mitt ”onda ben”...med det blev det värre än nånsin....
Trodde det va på väg att släppa...tills igårkväll...va till mamma å hämtade vinterdäcken...herregud...lyfte jue bara fyra däck 😬....fan blir galen....
Sååååå idag har jag bestämt mej....för att kunna....städa/promenera/träna....fårdet bli en morfin 💊.......orkar bara inte bråka med känslan...måste få den ur hjärnan....
Usch å fyyyyy va gnällig jag är....men ibland jävlas ”mina jag” med mej själv....🥊
Tror det blir en bra dag....🙌🏻...inväntar effekt....fångar dagen....ska pussa vettet ur Wilda idag...inte träffat henne på flera dagar....😳😒....
Älskade lilla solstråle ❤️❤️❤️
2017-10-14
09:23:03
09:23:03
Val & kval....
Igår....(fredag...den 13:e 🙄)...efter jobbet satt jag...(där jag alltför ofta hamnat senaste tiden)...i soffan å tuggade ....både ordagrant....😬...och samvetsmässigt...båda ingredienserna smakade lika bittert...
Det va jue just HÄR ....jag INTE skulle hamna... 😩🥊
” Ska jag gå å träna....det är jue ett ”cxworkspass” kl 18....nääää jag vet jue inte va det är riktigt....kan jue köra ett pass i Easylinehallen....ällä näää...lite trist....å den där pärmen med ”pt-uppläggen” som kostat mej en förmögenhet....njaeeee....brukar va mycket folk på fred em/kväll”....
Fyyyyfaaaan va dålig ja är 😬😠...
Sentomsider...tog jag mej en promenad...dock...känner jag benhelvetet som inte vill släppa iväg sitt ”onda”.....
Nåja....4,2km är jue bättre än 0 km...
Idag blir det en heldag ”I en annan del av Borlänge”.... 😎🙌🏻
2017-10-11
21:29:22
21:29:22
Höst..bönder...Stina....
Det fåniga flinet när man tittar på ”Bonde söker fru” infinner sej...lite gulligt...lite skämmigt 🙈 ...kanske lite tragiskt....timmen framför tvn går iaf fort ....
Lika fort...har hösten infunnit sej...riktigt askallt...mörkt...ruggigt...det är när hösten å mörkret kommer...som ensamheten kommer...gillar det inte...🙄...men...det blir nog bättre....bara mitt envisa ben blir bättre....min tanke är jue att träna mej igenom hösten/ensamheten 🙌🏻
Men som bekant bestämmer man inte alltid allting själv...har iaf bestämt mej för att prova lite snart...har ju en hel överkropp som kan tränas 🏋🏼♀️....dessutom har missbruksdemonen väckts till liv...🥐🍞🥖🍕🌭🍔🍭🍪🍩🍫🍬....😬🙈...det är mitt typiska ”jagvetintehurjagskahandskasmedmejsjälvbeteende”....hatar det 😩🥊
Ser just på ett fint program på tv....
”En kärlekshistoria”...ett program med/om Stina Wollter ...hon fick mej att känna mej lite normal... 😇🙏🏻...hon är åxå lite kär i ”lukten” av sin man....😅...jag är sjukt besatt av att en man MÅSTE lukta gott 😍...å det gör MIN 🙌🏻
Många kloka ord/tankar 👆🏻👆🏻
Så gick en dag...hoppas värken ger sej...väldigt snart 🙏🏻....
2017-10-10
09:31:54
09:31:54
2/2....
Minsann....blev även av med den andra av två ”jobbiga” saker igår...nåt som legat över mej nästan tre veckor....även om jag vetat hela tiden vad som är rätt å fel...kan ju hjärnspökena krångla till det.... 👻....
Men igår kunde jag lämna de dilemmat...känns gudomligt 🙏🏻
Så idag äre bara att fånga en ny dag....å då börjar vi med tvättstugan....😬...eftersom tvättmaskinen strejkar 😏...nåja...det kunde ju varit värre 🥊
2017-10-09
14:25:19
14:25:19
1/2 utfört....
En av dagens två ”uppdrag/utmaningar” utförd....🙌🏻l
Lång rosa fin tejpremsa i ljumsken....en väldigt spänd ihopdragen rumpmuskel...åååå smärtan beror ”i bästa fall”😬 på att ischiasnerven ligger i kläm....
Nu lite mat...å ladda för rond två 🙈
2017-10-08
20:24:08
20:24:08
Over....
Helgen går mot sitt slut...en jättebra helg...överskridit matintaget med råge...vandrat på marknad...och bara haft det toppenbra 🙏🏻....
Dock har ljumsken jävlats med mej...det hugger rätt som det är när jag går så jag nästan mår illa...😬
Fått lov att avboka både kvällens och måndagens träning...🙈
Har för ovanlighetens skull bokat en tid för att få det undersökt...iaf kanske få reda på vad det är...och hur jag ska göra...träna ? Vila ? Behandla ? 🤔
För övrigt startas den nya veckan som vanligt...lite uppskärpning å åtstramning....
👍🏻🍏🍊🥒🥕🥗👍🏻....
👎🏻🍕🍟🍰🍦🍬🍩👎🏻....
Skall åxå ”ta itu” med nåt som stulit min energi ett tag...hoppas jag får den tillbaka...jag behöver den så väääl 🙏🏻
Välkommen måndag....
2017-10-05
19:09:57
19:09:57
Jävlaskitfaaan....
Dagens träning gick åt he***te...ont !!!! Igen...i andra ljumsken...va faaan ä man helt kaputt...äre bara å ta fram spaden å börja gräva.... 🤔...
Blir så matt när jag å kroppen inte är överens...känner mej allmänt matt/konstig/svag....gillar INTE när jag inte kan styra mej själv....
Kanske äre hösten/depression/...ja nåt äre...hoppas vi snart kommer överens igen... 🙏🏻🙄
2017-10-05
08:30:15
08:30:15
Tackålov.....🙏🏻
Slogs ....bokstavligt...med/mot mej själv igår...trodde inte jag skulle ta mej iväg på gårdagens 🥊🥊-pass...kroppen ville inte...hjärnan ville inte...men förnuftet segrade 🙌🏻
Tror jag drog en suck varje minut på vägen till gymet.....en tung sån ”syrebristsuck”...tror det va kroppens sätt att förbereda sej....tack kroppen...du är klok å bra🙏🏻....
Som vanligt...kunde jag bestiga berg efteråt....trots att jag va dyngslut...Tackålov....för dessa endorfiner....
Idag äre dags igen...”detdärPT-passet”...🏋🏼♀️....dags att köra lite hårt på ”muskelfronten...göra några egna styrkepass igen åxå...kommit av mej...där...åxå...😬...får ta ett ”peppsnack” med min kloka ”mentor”....
I eftermiddag blire lite massage igen...🙌🏻....
#Because I’m worth it # 😎
2017-10-04
09:52:43
09:52:43
Snabba...lösningar....
”Det här”...skulle kunna urarta...å bli ett milslångt inlägg....ällä lika kort....
Känner mej på ett vis sugen och skriva en hel jävla novell...om...mående...fokustapp...besvikelser...irritation...
Samtidigt vill jag inte dela med mej av nånting....såg nyss på TV4 ...och retorikexperten Elaine Eksvärd...hon pratade om konflikter...och som vanligt...tänker jag... ” - Det här borde ”den å den” sett å lärt sej nåt”
Men...äre nånsin så..att ”dom”...lär sej nåt... 🤔...
Som vanligt....handlar det om MEJ/DEJ vi kan ALDRIG ändra på människor...förutom just EN 👈🏻
Trött på mej själv å mina jag...som tillåter andra att styra över mej....å mina känslor...genom att vända ”det” mot mej....
Har kommit på....🙌🏻...att när jag hamnar i dessa nedförsbackar..letar jag ”snabba lösningar”...på allt..jag letar efter struktur...kontroll...på alla plan..jaaaa såklart handlar det då om ....mat/äta/väga/räkna/inte äta/hetsäta/socker/bröd/piller/dieter/träna/mera....ÅNGEST....
Vet lite vad min ångest beror på...men skjuter den framför mej...som vanligt.... 🥊
Idag blire boxning...🙌🏻...hoppas slå av mej lite oro.....
