Onsdagar har verkligen förvandlats till funderingsdagar....innan "kursen/mötet/kbt’n"....funderas det...å efter är hjärnan i uppror....inte så konstigt....eftersom det är lite meningen....😬

Det är svårt att "dela med sej" för jag vet att det är svårt att förstå....och samtidigt som man vill dela med sej....vill man vara för sej själv...å när man är själv....känner man sej ensam....jaaa det är inte alltid en ekvation går jämt ut precis....🤔

Men även om 1+1=3 så är det iaf inte 0....en bit på väg....lång bit kvar....bättre nästan rätt än helt fel....

Hoppas att det är lite karma 🙏🏻

Medgång är en skön känsla....just nu är det rätt mycket av den varan....många bra saker på gång....😇

Allt blir lixåm lite lättare om man har lite å se fram emot....det har jag....

Först å främst är jag så glad å tacksam över att ha en man som fixar saker....typ lyssnar på tvättmaskinen....konstaterar...."Det är pumpen"....köper ny pump....byter på en "pisskvart" å vips ....bara å tvätta igen....😘👌🏼.....allt detta utan att jag ens bett om det....❤️❤️❤️

Vi bokade åxå en resa i helgen...känns som en oändlighet innan det är dags (2/9) men underbart å veta att den ligger där i framtiden å väntar....

Att drömmar kan va både tokiga/dumma/konstiga/läskiga/härliga/mystiska åååå alldeles underbara....vet vi väl alla.....en av dom uppenbarade sej inatt....det var f.ö längesedan jag mindes en dröm...🤔

Något jag drömt emellanåt och så även inatt....är att jag kan flyga....jag lixåm simmar med armarna tills jag kommer tillräckligt högt...sen svävar jag.....oftast är det för att jag flyr från nåt/någon....😯

Läste en drömtydning (finns jue en miljon på vårt  kära Google)....där beskrev en person att det oftast står just för flykt ....från sånt man inte kan påverka....det kan även va flykt från fysisk smärta....🤕

Rätt säker på att det står för bådeoch just idag.....😬

Började jue mitt tränande häromdagen....på dendär crosstrainern .....🙃....som är så bra......🙃......

På måndag kväll....fick  jag helt utan förvarning en rent jävulsk smärta i/övanför bröstet/under armen och bak mot skuldran .....på vänster sida....🤭....det högg som knivar och min första tanke var......hur fan blir det med Willis om det händer nåt med mej.....😲....det satt i hela natten....så ett tag tänkte jag tom ringa det berömda 1177....(å det kan jag säga....är nåt jag typ aldrig gör....har nog hänt två ggr i mitt liv....å en av gångerna va det om Willis)....det är såna gånger/tider på dygnet som man känner sej lite ensam å övergiven.....

Det finns EN alldeles speciell maskin/träningsform jag verkligen aldrig kommit överens med.....

(ja det finns såklart en miljard till som gör att hornen växer😈 men då handlar det för det mesta av lat/slöhet)

🙈

CROSSTRAINERN......

På engelska kallas crosstrainern för en elliptical machine, vilket syftar på den elliptiska (ovala) rörelsen som benen gör. Den härmar kroppens naturliga rörelsemönster och ger en jämn belastning mellan båda benen utan stötar, eftersom fötterna aldrig lämnar pedalerna. Alltså riktigt bra om du är skadad eller vill komma i form efter en skada. "

För "nån som jag ....i min ålder" 🧐 när krämporna dyker upp lite här å var är den optimal.....😇🙏🏻......sägs det 😁

Det blev lite av en revanch igår....då 40 min avverkades 🙌🏻🙃...faktum att domdär sköna endorfinerna infann sej gör att jag snart hoppas kravla mej upp igen 🏋🏼‍♀️

Jag finner knappt ord över hur tacksam jag är....🙏🏻

Fick igår (torsdag) mej en rejäl överraskning....😂....det började med ett "hemligt" brev....

Det är inte precis nån nyhet....

"man lär så länge man lever"

Inte minst av andras livshistoria ....fick ta del av en lärorik sådan igår....eller faktiskt t.o.m två......🙏🏻.....

Även om båda skiljer sej enormt i händelse så är dom  lika viktiga....

Efteråt....(båda dessa möten/historier upplevdes på samma ställe)....frågade den ena personen....

"Får jag ge dej en kram"

Det var nog en av dom naturligaste/viktigaste/känslosammaste kram jag gett till någon...en människa jag träffat i en och enhalv timma...(med en minst sagt jobbig livshistoria) ....ibland träffar man människor som står närmare än man kan ana...😌

Den andra händelsen ....handlade om självinsikt ....nog så viktig reflektion 🙌🏻

Ni vet skillnaden ...på att förmedla/uppmana/informera ...eller tvärtom....vara mottagare av ovanstående ....vilken skillnad det gör av vem som just förmedlar.....ibland bara MÅSTE det komma från likasinnade....för att man ska ta till sej det....man lixåm måste känna att motparten förstår/vet...då blir det helt plötsligt så uppenbart....självklart 🙌🏻

Jag fattar nog nu..tanken ...med gruppterapi....

😇

🙏🏻

Idag ska jag försöka förstå....det där ljuvliga....med att snön vräker ner....och inte verkar det avta....👀.....

Det är sååååå skönt....att vinna över sina (löjliga 🤭) demoner....

Idag har jag besegrat en av dom🥊....lika skönt som efter ett träningspass (även om jag tycks förtränga det 🙈)....full av måbrakänslor för att Willis fått göra det han gillar att göra ....

Helgen är över....det vankas måndag...

Känns som jag har flera liv....🤗....på helgen lever jag ett sorts liv....varannan det lite mer lyxiga 🙃.....och den andra allt som oftast jobbas det 🙌🏻....

Denna helg va det det lyxiga 😘👌🏼

God mat/bio/godis/bilfix/mys/

tvättmaskinsfixning/kupolenvända....

Det är så jäää*la guld å ha en man som fanimej kan allt !!!!!....är nåt paj så fixar han det....bara sådär utan att man behöver be om det ens....det tycker jag är lyx av högsta klass 😘🙏🏻....

Jag har inget att klaga på mån-fredag heller....egentligen....sanningen å helvetet kommer ikapp mellan varven 😏

å visst .....då trillar jag rätt djupt ner i avgrunden....💀.....dessvärre ställer jag in mitt eget liv då....å även allt som är bra  för mej....

Men....känner mej lite på uppgång igen 🤗....å denna vecka har ja lovat mej själv att ta TAG  i dom där borttappade TAGEN.....🤭

Börjar redan i morrn med att .....

👏🏻

bada  med Willis 🐬.....

👏🏻

SKA minst två dagar denna vecka lyckas hålla mej till "matchemat"/sex måltider/dag"....😬

👏🏻

Hitta tillbaka till gymmet ....🏋🏼‍♂️

Såååå hej då underbara helg.....👋🏻......å välkommen måndag 🙏🏻😇

Det är med ytterst blandade känslor jag konstaterar att onsdagarna är sköna....🙄....dom har blivit min dag på nåt vis...den dagen jag gör nåt för min egen skull....en viktig dag 🙌🏻

CBT:E ....KBT/terapi/kurs....i grupp....mina timmar....om ätstörningen....

Såklart hade det varit roligare...om det hade varit ett annat ämne att ägna dagen åt....men här å nu....äre så det ser ut 🤔....

Det sköna är att enbart befinna sej med likasinnade....inga ursäkter....inga bortförklaingar....ingen skam....ingen skuld....bara vara....dela med sej.....få ta del av.....🙏🏻

Timmarnan alldeles efter....får jag dessvärre rätt mycket huvudvärk ....men det gör inget....för jag förstår varför ......nu ska jag bara lära mej förstå allt annat om mej själv 🙈.....

Ingen kan jue ha undgått alla "före/efterbilder" som ständigt flödar....undertecknad 🙋🏼‍♀️....smått besatt....det är kroppar....det är hem.....you name it.....

Personligen tycker jag det är ett ypperligt mått .....jag ser hellre en bild på förändring.....än en siffra på vågen....sån är JAG....

När jag ser/läser/fastnar hos någon som lagt upp en sån bild och skriver....

Fan va nöjd jag är.....jag klarade det....

Oavsett om nån valt att leva på 500 kalorier....ällä vad det än är.....

(Jodåååå i min drömvärld jämför vi inte kroppar över huvudtaget !!!!!)

Men .....Varför....måste andra  tillrättavisa det...varför måste man ens kommentera....🧐....

Tror inte det är rätt sätt att få bort beteendet från cybervärlden....tror iaf på att ....

"Tänk på att dina ord ska vara mjuka och milda.....en vacker dag kan du  själv få lov att äta upp dom"

Fyfan va många ursäkter jag har för att inte gå å träna 🙈....hur blev det så....vart gick det så snett....🙄

Fick ett käckt sms ifrån gymmet häromdagen....

Det har jue vänt....och blir bara ljusare å jusare...amen på det 🙏🏻

Dock verkar många leva med ett inre mörker....dåligt mående på många vis...kan det va för att vi påverkas av just omställningarna....🤔

Antagligen är det inte riktigt så enkelt....vi påverkas nog av mer än så....livshändelser ....alla dom sjukor som just nu sprids som en löpeld....🤮😷🤧🤒....det är inte kul jämt precis....

Personligen blir jag mer å mer övertygad om att jag borde bo på betydligt sydligare breddgrader....på riktigt....hoppas en dag  kunna boka av det på min bucket list ✅

Konsten....helvetet....att leva nära döden....🤔....

Ser på morgon-tv ...en klok fin livserfaren kvinna som lever med kronisk cancer....hon vet att hon inte kommer överleva....hon går på kontroll var tredje månad....hon.....

 lever tre månader i taget

Det mesta här i livet behöver jue som bekant nån form av bränsle för att kunna ....drivas/växa/leva...å det har väl knappast undgått nån att vi människor behöver mat 😬👈🏻...

Jaaa så långt ä tom jag med...🙄

Men....mär man är "ätstörd" i någon form....(ällä för den delen lider av någon annan "beroendeåkomma")....blir det så himla galet...när mer eller mindre hela ens existens  tas över av en högre makt....en överjävlig makt som man inte rår på ....då äre inte bara å skärpa sej å börja äta ordentligt.....när allt i livet handlar om fixering på vikt/överrädsla för övervikt.....allt blir å handla om mat/dieter/soppor/pulver/piller/inga kolhydrater/inget socker/inget fett/ingen mat efter kl 18/periodisk fasta/såklart ingen pasta....å "ren mat" som endast består av 1 ingrediens....🧐

Herregud va fan är BRA MAT ....vem bestämmer vad som är bra....???

Och man påminns verkligen överallt....på jobbet/tv/sociala medier/ät så...ät si....deetoxa/fasta/skölj tarmarna....vänd  utåinpåhelajävladej....😱

Fast man/jag vet hur man egentligen borde äta/leva....🧐ällä ???....så är det jue nåt som håller demonen ....bulimin....vid liv...så .....vad är det som är så starkt....som gör att man fortsätter utsätta sej för detta....trots att man tillochmed fått fysiska besvär.....????

Kan tyvär inte delge nåt svar på det....för det är bl.a. det dessa tio veckor  ska handla om.....

Fick en vårdplan med mej hem idag....på slutet av planen stod lite kontaktuppgifter ....

"Dagtid vid frågor ang ÄS-problematiken  kontakta ABC-kliniken...övrig tid kontaktas psykakuten i Säter "

😬

Jahapp.....🤭......blir å packa upp livets ryggsäck ...fundera/analysera/våga kasta/våga prova....

Herregud va många tag jag har tappat...dom är som bortblåsta....ni vet  domdär....man borde "ta tag i"...varför är det så svårt..... 🧐...

Känner mej så fet/ful/lat...så jag ids inte gå å träna ens.....inte ens "lust" att gå på morgondagens "kurs för ätstörda"....🙈....dom ser nog att jag gått upp 35kg på två veckor 😱....jaaa så jävligt känns det....å det märks....får inte på mej mina "fritidsbyxor" som jag nyss köpt....🤬....gasig å uppsvälld som en atom-💣.....tar mej inte för att påbörja ätandet enligt "ätschemat"....

"Har fått ett papper....alltså svart på vitt....ät så här...."

Määäään näääää.....herregud hur skulle det se ut....äta sex ggr/dag....har inte ens så mycket ingredienser ....för det klarar jag inte....då äter jag upp allt 🤭....såååå less på detta.....

Såååå....ännu ett nytt år....

Lite skrivkramp i fingrarna....mycket funderingar...borde man ha högtflygande planer....🤔??

...massor av löften.??

...äta ...träna ....umgås .....börja med det...sluta med det....göra si....göra så....🤥....hittills har det funkat "sådär" måste jag säga....

Däremot....ska jag satsa på mej själv på ett mer "klokt sätt"....och inte själv....utan med massor av "proffshjälp"

"Jag kan INTE allt själv"

Jag vaknade upp med "världens bästa Karlsson"....som faktiskt i skrivande  stund sänds på tv....hoppas givetvis få göra det många år framöver....❤️..

Jag vaknade åxå upp med  familjens lilla "mirakel"

 Hade verkligen inte vågat hoppats/tro att han skulle "följa med oss" in i 2018 ....

Älskade fina lilla barn....❤️....så mycket glädje för den tid vi fått....så mycket oro/sorg för hur mycket vi har kvar....det är en ytterst egendomlig känsla....💔....

Det är till stor del detta....som gör att "mina JAG" har lite svårt att komma överens....hoppas 🙏🏻....kunna få hjälp/bukt med att finna verktyg för att  ta mej vidare/framåt....försöker vara så positiv  jag bara kan....vissa dagar går det....andra är jag långt under isen....precis som dom flesta.....

Jag är iaf fortfarande tacksam....att jag "får/kan" vara så mycket med Willis .🙏🏻❤️.