2018-01-21
09:23:38
09:23:38
Crosstrainern
Det finns EN alldeles speciell maskin/träningsform jag verkligen aldrig kommit överens med.....
(ja det finns såklart en miljard till som gör att hornen växer😈 men då handlar det för det mesta av lat/slöhet)
🙈
CROSSTRAINERN......
Dom gånger (typ tre) jag provat den...lixåm dör låren efter tre minuter....jag drar en ramsa som inte innehåller en enda trevlighet ☠️....jag kliver av....muttrar/morrar å känner hur jag förlorat matchen ....
Men....
Igår gav jag den en chans igen....den är ju trots allt lite bra ....
🤸🏼♂️
"Anledningen till att crosstrainer-maskinerna alltid verkar upptagna på gymmet handlar om att det är ett grymt sätt att bränna fett utan att belasta muskler och leder. Crosstrainern är som en kaloribrännande hybrid av ett löpband, en konditionscykel och en steppmaskin.
På engelska kallas crosstrainern för en elliptical machine, vilket syftar på den elliptiska (ovala) rörelsen som benen gör. Den härmar kroppens naturliga rörelsemönster och ger en jämn belastning mellan båda benen utan stötar, eftersom fötterna aldrig lämnar pedalerna. Alltså riktigt bra om du är skadad eller vill komma i form efter en skada. "
För "nån som jag ....i min ålder" 🧐 när krämporna dyker upp lite här å var är den optimal.....😇🙏🏻......sägs det 😁
Det blev lite av en revanch igår....då 40 min avverkades 🙌🏻🙃...faktum att domdär sköna endorfinerna infann sej gör att jag snart hoppas kravla mej upp igen 🏋🏼♀️
