Det som blir av....

Va är egentligen bäst.... 🤔

Lchf...GI...Atkins...paleo...piller...pulver.......å sen...gymma...Friskis å Svettis....jogga...klättra...hoppa...😎

Det ä väl egentligen så att "det som blir av" är det bästa...👌🏼...känner mej som ett proffs i ämnet..."viktminskning"...määään som bekant har "tandläkarens barn flest hål i tänderna".... "Skomakarens barn trasiga skor"....åsså jag...som inte kan "leva som jag lär" 🙈

Men faktum är att det gått riktigt bra ett tag nu...lagt mitt kaloriintag på 1000/dag i "lifesum"å det funkar...nutrilett ett par ggr å ett mål mat ...ungefär så... 👌🏼

Såklart är det till stor hjälp att umgås med nån som åxå "håller på"... 🙌🏻

Idag har vi (på kupolen) avverkat ....

Inget hejdundrande "resultat" kanske...men lägg till en halvtimmes promenad åxå .😎..(då fick 📲 va hemma)

Helt underbart skönt ute....(om det undgått nån...så är "vi" oftast jag & doootra...å di små förstås 💙❤️)...

Trötta fötter.... 🙊....

Hej
Ett tips för att gå ner i vikt är att äta lite mer kalorier än 1000 på en dag så du ej hamnar i svältläge och kroppen lagrar istället.
Provade själv fitnessfigjten och rekomenderar det starkt om man vill nå ett resultat 😄
Lycka till