2017-05-02
19:58:29
19:58:29
Ivan.....
Mitt nya namn đđ»....överskriften...bytte efternamn Ă„xĂ„.... "Ăverdrivarn"....
Kanske jag "drev över" lite idag...vaknade okristligt tidigt och för att fĂ„ ut maximalt av solen och det underbara vĂ€dret tog jag mej en liten promenad pĂ„ förmiddagen....đ¶đŒââïž
TĂ€nkte inte sĂ„ mycket pĂ„ att jag ju hade ett "PT-pass OCH ett Easyline-pass" bokat pĂ„ EM... đŹ
PT-passen Ă€r verkligen ingen lek...mycket "teknik"...vilket ger mej "hjĂ€rnbryt" đ€...men skam den som ger sej....
Med detta pÄstÄr jag DEFINITIVT INTE ....att Easyline/passen Àr enkla....
Exempel pĂ„ Easylinelokal...(bilden)...varje "maskin" 30 sek...varje "step-upbrĂ€da" 30 sek...i full rulle utan vila emellan....efter varje varv kort paus...vatten...Ă„ sen full fart...kan lova att svetten sprutar efter tre/fyra varv..đŠ
Idag...dröp det av mej....
En gammal bekant dök upp...(eftersom jag överdrev liiiite idag)...skavsĂ„r đ....skit Ă„xĂ„...men det gĂ„r nog över đ....
I morrn Ă€re "vilodag" pĂ„ trĂ€ningsfronten ...blir barn/barnbarn i lekparken och en utedag....đđ»đ...man mĂ„ste ju passa pĂ„...
Ulrica
Ivan.. :-)
Svar:
Lillis sundelin
