2018-05-04
08:49:36
08:49:36
Fysioterapeut
Efter dotterns ryggskott....from hell đ± ....rĂ„dde jag henne att gĂ„ till "Eurekakliniken"....dĂ€r fick hon trĂ€ffa en fysioterapeut som gjorde en ytterst noggrann genomgĂ„ng....đđ»
Hon va sĂ„Ă„Ă„ nöjd över besöket....Ă„ jag med givetvis đđđ»
Fick Ă€ven ett (till) bevis....pĂ„ hur viktig kost/stress/sömn Ă€r för vĂ„ra kroppar....đ
Kan inte heller sluta tÀnka pÄ boken jag nyss lyssnat pÄ...som beskriver typ exakt det Alexandra fick höra....den tÄl att lÀsas /lyssna pÄ oavsett om man jobbar med vikten eller inte....den Àr klockren om du vill förstÄ dej sjÀlv...din kropp och
dina begÀr
Den riktigt lĂ€tt Ă„ lyssna pĂ„ tyckte iaf jag....đđ»
SĂ„Ă„Ă„....lyssna pĂ„ kroppen( och boken) ....drick vatten....stressa mindre....sov lagom mycket....Ă€t bra mat...hitta avkoppling ....umgĂ„s med mĂ€nniskor som ger dej energi ( utan krav)......piece of cake va đ....sĂ„klart det inte...men allt börjar
med en tanke....
Personligen Äkte jag till VÀsterÄs en dag innan fredag denna gÄng....Tomas Àr pÄ jobbet....sÄ det blir en dag "all by myself"...kanske en promenad vid MÀlaren....ner pÄ stan...bara strosa runt....kanske en kopp kaffe....Ä glo pÄ lite folk....Ä
lyssna pĂ„ nuvarande ljudbok....đđđ»
Lever pĂ„ hoppet....đ§
