Känns lite som att man borde få nobelpris ...ällä kanske gills det inte om man googlat och stulit en text 🤭....

Det här med sömn...när man inte "får" sova är man trött som ett as....😴

Å när man väl "får" sova...då kan man inte....😳

Tänkte ta mej en rejäääl sovmorron idag 🙌🏻

Börjar inte jobbdygnet förräns kl 15 idag så trodde väl i min enfald att jag skulle kunna sova till typ tio...😁🙏🏻....

"Sket en lök stor som en ostmacka"

Vaknade såklart före halv sju 🙈

Nåja...tvångslyssnade på lite ljudbok...sen va det lika bra att gå upp....

Har jue egentligen aldrig varit nån sjusovare på nåt vis...inte ens i tonåren...sååå nu har jag funnit den optimala förklaringen på hur sömn/vikt hänger ihop....

Google är min bästis 😇👍🏻

⬇️⬇️⬇️⬇️

"När du inte får en bra sömn fungerar du sämre än vanligt på flera sätt. Då är det litet svårare att orka med arbete och vardagliga påfrestningar. Immunförsvaret försämras också av sömnbrist vilket gör att du lättare blir sjuk. För lite sömn påverkar även hjärnans centrum för mättnad och hunger så att du kan känna dig hungrigare. Sömnbrist påverkar också blodsockerbalansen och kan göra dig extra sugen på sötsaker."

⬆️⬆️⬆️⬆️

Så från och med nu....hittar ni mej sovandes